今日も寒かった今年の冬は厳しいですね。 寒さで肩こりはじめいろいろな不調に悩まされていませんか？ 今日は、R+レビュープラスより本のご紹介です。 不調で悩む女性なら知っておくべき「血流がすべて整う食べ方」です。 出雲大社参道で９０年以上続く老舗…

風がつよかった～。寒かった～。 そんな時こそゆったりと読書の時間を楽しみましょう。 今日のテーマはストレスについて ストレスは敵！ ストレスのない毎日。 ストレスをなくすことばかり気にしていました。 世間のすりこみの考えにとらわれていました。 で…

みなさま一日お疲れ様でした 今日は金曜日です。一週間働きました～ あぁ～疲れた～思わずつぶやいていませんか？ 今日ご紹介するのはこちら↓ 疲れない脳をつくる生活習慣です。 世の中はどんどん便利になっています。 本来なら私たちの生活にはもっと自由な…

わかっているつもりの自分の心。 台風などお天気のように、コロコロと変わります。 不安や不調も自分でコントロールできない心が原因になっているとしたら。 そんな悩みを解消してくれる一冊の本です。

毎日寒いせいか身体がガチガチです。 寒さで力が自然と入っているのかな？ 背中とか肩が痛くて たまりません 今年はヨガデビューしようかな？ だれに教えを請おうか？と考えている毎日。 本屋さんであっ‼︎目に飛び込んできました。 タイトルがベターと開脚こ…

寒い毎日が続いていますが風邪などひかれていませんか？ 吐く息が白く❄️澄んだ空気が気持ちいいですね。 スローな未来へ＊小さな町づくりが暮らしを変える 今日は島村菜津さんをご紹介します。 スローな未来へ [ 島村菜津 ] 田舎で暮らす若者が大都市に憧れ…

雪をみると母の生家である新潟の家を思い出します。 子供のころ夏休みによく連れて行ってもらいました 祖母から聞いた新潟の雪景色☃️未だに実際に見たことはないのですが‥‥‥ 頭の中には雪❄️の綿帽子をかぶった家が鮮明に浮かんできます。 不思議ですね(*´ー…

寒くて布団から出られません つらたんです (*´ー｀*) しかし、一日中布団にいたい気持ちを振り切り今日も会社に行きます (￣^￣)ゞ 会社に行ける自分でよかった〜 でなければ今日もゴロゴロ寝ちゃいましたね そんな自分を反省しながら、今日はこちらの本に注…

こんにちは☕️ 少し肌寒い一日になりました 前回は漢方セミナーに参加していろいろな事を考えました。 セミナーの内容もさながら参加出来た事について考えました。 セミナーの内容の素晴らしさは改めて言うまでもないでしょう。 ⭐︎漢方セミナー記事です www.c…

おはようございます☄️☄️☄️ 爽やかな今日の青空☄️二十四節気は寒露。 七十二候では末候・蟋蟀戸にあり（きりぎりすとにあり） 虫の声を聴き冬へと変わる季節の変化に身体を馴染ませる時です 身体の不調が出やすいですね（´-`）.｡oO 今日は特に女性の方に為に…

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 今日は久しぶりに爽やかなお天気☀️☀️☀️ お洗濯日和ですね。 R+（レビュープラス）さんから届きました〜 血流がすべて解決するをご紹介します。 血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2016/9/27時点) …

月曜日、今週も始まりました。 梅雨で蒸し暑さも朝からマックス 身体も重だるい〜〜(⌒-⌒; ) しかし、働くビジネスマンはそんな事言ってられませんね。頑張りましょう！ 頑張ったら日本茶で一服 緑茶の効用って素晴らしいんです。 がん、動脈硬化予防をはじめ…

おはようございます。爽やかな朝です。 ここのところ気温の変化激しいですね〜 朝、夕は肌寒く感じますが、昼間は少し動いただけで汗だく f^_^;) イヤハヤまいります。 今日は、タイムリーに身体の免疫力について考えてみませんか？ 私達はおひさまパワーで…